¿Por qué los psicólogos no podemos tratar a familiares y amigos?
Tratar psicológicamente a alguien cercano puede comprometer la objetividad, la confidencialidad y los límites necesarios para que una terapia funcione.
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Blog de psicología · página 2
Artículos sobre ansiedad, estrés, autoestima, pareja, psicología online, bienestar laboral y consultoría para empresas.
Problemas de pareja tras tener un hijo: causas y qué hacer
Comprende por qué la relación puede deteriorarse tras el nacimiento y aprende a repartir cargas, recuperar la conexión y pedir ayuda a tiempo.
Síndrome de Fortunata: qué es, señales y cómo superarlo
Entender este patrón ayuda a distinguir el amor de la dependencia y a recuperar autonomía sin minimizar el dolor de la ruptura.
Los 8 tipos de ansiedad: causas, síntomas y terapia
Identificar qué forma adopta la ansiedad ayuda a comprender los síntomas, dejar de temerlos y elegir un tratamiento psicológico adecuado.
Cómo gestionar la ansiedad en el día a día con terapia cognitivo-conductual
La ansiedad es una respuesta natural que solo se convierte en problema cuando se desborda. Herramientas de terapia cognitivo-conductual para manejarla en el día a día.
Autoestima y autoexigencia: cómo dejar de ser tu peor crítico
Cuando la autoexigencia nunca te deja sentirte suficiente, el problema no es tu rendimiento: es tu crítico interno. Cómo trabajar la autoestima desde la terapia cognitivo-conductual.
Terapia de pareja: 7 señales de que la comunicación se ha roto (y cómo repararla)
La comunicación en pareja no se rompe de golpe. Siete señales de que se ha deteriorado y qué se trabaja en terapia de pareja para repararla.
Psicología deportiva: cómo entrenar la mente para competir mejor
Concentración, presión y confianza no son un don: se entrenan. Qué trabaja la psicología deportiva y por qué no es solo para la élite.
Bienestar psicológico en la empresa: más allá del café y la fruta
Fruta y apps de meditación no cambian lo que de verdad afecta a la salud psicológica de un equipo. Cómo diseñar un programa de bienestar que funcione.
¿Cuándo conviene ir al psicólogo? Señales de que pedir ayuda es buena idea
Ir al psicólogo no es solo para cuando uno toca fondo. Señales de que pedir ayuda es buena idea y qué esperar de una primera sesión.